ดัมเบล
วิธีการสั่งซื้อ (กดดู)

ดัมเบล

ดัมเบล DUMBBELL

ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
฿1,550.00฿1,750.00
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
Original price was: ฿400.00.Current price is: ฿199.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿800.00.Current price is: ฿399.00.
ลดราคา!
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿9,600.00.Current price is: ฿4,800.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿8,400.00.Current price is: ฿4,200.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿7,200.00.Current price is: ฿3,600.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿6,000.00.Current price is: ฿3,000.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿1,800.00.Current price is: ฿990.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿580.00.Current price is: ฿290.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿400.00.Current price is: ฿200.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿980.00.Current price is: ฿490.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿1,580.00.Current price is: ฿790.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿1,180.00.Current price is: ฿590.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿780.00.Current price is: ฿390.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿1,780.00.Current price is: ฿890.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿440.00.Current price is: ฿220.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿4,800.00.Current price is: ฿2,400.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿4,200.00.Current price is: ฿2,100.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿1,380.00.Current price is: ฿690.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿558.00.Current price is: ฿279.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿398.00.Current price is: ฿199.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿598.00.Current price is: ฿299.00.
ลดราคา!

ดัมเบล

ดัมเบล PVC 1KG

Original price was: ฿378.00.Current price is: ฿189.00.
ลดราคา!

ดัมเบล

ดัมเบล PVC 2KG

Original price was: ฿538.00.Current price is: ฿269.00.
ลดราคา!

ดัมเบล

ดัมเบล PVC 3KG

Original price was: ฿718.00.Current price is: ฿359.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿698.00.Current price is: ฿349.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿1,200.00.Current price is: ฿600.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿2,400.00.Current price is: ฿1,200.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿3,600.00.Current price is: ฿1,800.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿4,800.00.Current price is: ฿2,400.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿6,000.00.Current price is: ฿3,000.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿7,200.00.Current price is: ฿3,600.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿8,400.00.Current price is: ฿4,200.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿9,600.00.Current price is: ฿4,800.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿1,300.00.Current price is: ฿650.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿2,600.00.Current price is: ฿1,300.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿3,900.00.Current price is: ฿1,950.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿5,200.00.Current price is: ฿2,600.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿6,500.00.Current price is: ฿3,250.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿7,800.00.Current price is: ฿3,900.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿9,100.00.Current price is: ฿4,550.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿10,400.00.Current price is: ฿5,200.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿11,700.00.Current price is: ฿5,850.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿13,000.00.Current price is: ฿6,500.00.
ลดราคา!
ลดราคา!
ลดราคา!
Original price was: ฿2,780.00.Current price is: ฿1,390.00.
เครื่องออกกำลังกาย-xs2

ดัมเบล และ ชั้นวาง

ดัมเบล และ ชั้นวาง

ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿51,800.00.Current price is: ฿25,900.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿31,800.00.Current price is: ฿15,900.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿79,800.00.Current price is: ฿39,900.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿79,800.00.Current price is: ฿39,900.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿39,500.00.Current price is: ฿24,900.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿37,800.00.Current price is: ฿23,900.00.
ลดราคา!
Original price was: ฿91,800.00.Current price is: ฿45,900.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿45,800.00.Current price is: ฿22,900.00.
ลดราคา!
สินค้าหมดแล้ว
Original price was: ฿25,000.00.Current price is: ฿12,900.00.

ดูสินค้าหมวดอื่น

เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-1-2
เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-3-1
ร้านเครื่องออกกำลังกาย1
เครื่องออกกำลังกาย-12-1
เครื่องออกกำลังกาย-12-2
เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-5-1
เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-6-1.
เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-7-1
เครื่องออกกำลังกาย-irontec-ร้านขาย-8-1
เครื่องออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย-xkd-1
เครื่องออกกำลังกาย-1
เครื่องออกกำลังกาย-2
เครื่องออกกำลังกาย-3
เครื่องออกกำลังกาย-x0

ดัมเบล เสริมสุขภาพผู้สูงอายุด้วยดัมเบล ดัมเบล

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่ง เนื่องจากผู้สูงอายุเป็นกลุ่มคนที่มีปัญหาสุขภาพได้ง่ายกว่าวัยหนุ่มสาว ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติของคนในวัยนี้ด้วยอายุ วัยรวมถึงความแข็งแรงต่าง ๆ ก็ย่อมมีการเสื่อมสภาพไปตามวัย เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุให้แข็งแรงและเป็นการลดการเจ็บไข้ได้ป่วยและความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ ให้ลดลง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายหรือการเลือกเล่นกีฬาแต่ละประเภทนั้นจำเป็นที่จะต้องดูถึงความเหมาะสมละสภาพร่างกายเป็นหลัก การเลือกดัมเบลก็เช่นเดียวกันจำเป็นที่ต้องพิจารณาเป็นพิเศษ

 

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยแบ่งออกได้เป็น 2 แบบ คือ

1.การออกกำลังกายเพื่อใช้บำบัดหรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่ร่างกายได้รับ ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการออกกำลังกายที่ผิดท่าผิดทางทำให้ได้รับอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อ ข้อเท้า ไหล่ ซึ่งหากได้รับการกายภาพบำบัดหรือรู้วิธีในการดุแลรักษาก็จะช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บให้ทุเลาหรือหายขาดได้

2.การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความสนใจสำหรับผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เพราะการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอจะช่วยให้ระบบอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่มีต่อหัวใจก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

 

ชนิดของการออกกำลังกายกับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุนั้นมีอยู่หลายชนิดด้วยกัน

1.การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุทุกวัย ยกเว้นผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องข้อและมีอาการบาดเจ็บเท้า ทำให้การเดินไม่สะดวกเท่าที่ควร

2.การบริหารท่าทางต่าง ๆ การออกกำลังกายด้วยการบริหารท่าทางต่าง ๆ สำหรับผู้สูงอายุ ควรเลือกการบริหารที่ส่งผลถึงระดับการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น

แต่สำหรับบ้านไหนที่ต้องการเลือกซื้อดัมเบลให้กับผู้สงอายุ ดัมเบลออกกำลังกาย เพราะเครื่องปั่นชนิดนี้ดีต่อระบบข้อต่อและข้อเท้าทำให้ระบบการเคลื่อนไหวดีขึ้นรวมถึงเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและที่สำคัญคือ ไม่มีแรงกระแทกในบริเวณข้อเท้า ข้อเข่า แถมการใช้งานที่ง่ายและมีความสะดวกสบาย สามารถเลือกเวลาในการออกกำลังกายได้ตามต้องการ

การออกกำลังกายโดยใช้ดัมเบลหรืออุปกรณ์เสริมถึงแม้จะส่งผลดีต่อสุขภาพผู้สูงอายุมากเพียงใด แต่ถ้าหากผู้สูงอายุเองออกกำลังกายแบบหักโหมหรือมากจนเกินไปก็ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยเช่นกัน ดังนั้น เมื่อเราเลือกซื้อดัมเบลได้เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุแล้ว สิ่งที่สำคัญก็คือ จะต้องรู้หลักการออกกำลังกายและวิธีการใช้ดัมเบลด้วยการทำท่าที่ถูกต้องและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี