ท่า Decline Dumbbell Flyes
ท่านี้ในส่วนของกล้ามเนื้อที่ใช้ออกแรง มัดหลัก ๆ ก็จะมีกล้ามเนื้อ Chest (หน้าอก) และ Triceps (หลังแขน) ในส่วนของกล้ามเนื้อมัด Support จะเป็นในส่วนกล้ามเนื้อ Abs (ท้อง) และ Shoulder (หัวไหล่)
วีดีโอสาธิตท่า Decline Dumbbell Flyes
กดดูวิธีโอสาธิตท่าเล่น Decline Dumbbell Flyes และคำอธิบายจากเทรนเนอร์มืออาชีพ
กล้ามเนื้อที่ได้ Decline Dumbbell Flyes
ท่านี้ในส่วนของกล้ามเนื้อที่ใช้ออกแรง มัดหลัก ๆ ก็จะมีกล้ามเนื้อ Chest (หน้าอก) และ Triceps (หลังแขน) ในส่วนของกล้ามเนื้อมัด Support จะเป็นในส่วนกล้ามเนื้อ Abs (ท้อง) และ Shoulder (หัวไหล่)
กล้ามเนื้อหลัก (Primary Muscle) สีแดงเข้ม
- หน้าอก (Chest)
- หลังแขน (Triceps)
กล้ามเนื้อรอง (Secondary Muscle) สีแดงอ่อน
- ท้อง (Abs)
- หัวไหล่ (Shoulder)