ท่า Dumbbell Shrugs
ท่า Dumbbell Shrugs ท่านี้จะเป็นการบริหาร ในส่วนของ กล้ามเนื้อ หลังส่วนบน และ ช่วงบ่า
วีดีโอสาธิตท่า Dumbbell Shrugs
กดดูวิธีโอสาธิตท่าเล่น Dumbbell Shrugs และคำอธิบายจากเทรนเนอร์มืออาชีพ
กล้ามเนื้อที่ได้ Dumbbell Shrugs
ท่า Dumbbell Shrugs ท่านี้จะเป็นการบริหาร ในส่วนของ กล้ามเนื้อ หลังส่วนบน และ ช่วงบ่า
กล้ามเนื้อหลัก (Primary Muscle) สีแดงเข้ม
- หัวไหล่ (Shoulder)