ท่า Barbell Shoulder Shrugs ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วน
ท่า Bent Over Barbell Row from Floor ท่านี้จะเป็นการออก
ท่า Bent Over Barbell Rows ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนข
ท่า Barbell Front Raises ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนของ
ท่า Barbell Deadlifts ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนของกล้
ท่า Barbell Shoulder Press ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนข
ท่า Barbell Pullovers ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนของกล้
ท่า Seated Barbell Press ท่านี้จะเป็นการออกแรงในส่วนของ
ท่า Dumbbell Pullovers ในส่วนของท่านี้ กล้ามเนื้อที่จะใ
ท่า Seated Dumbbell Bench Over Rows ในท่านี้ ส่วนของกล้
- 1
- 2