Plank Knee to Elbow 28 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Plank Knee to Elbow ในส่วนของท่านี้ กล แชร์บทความนี้ Continue reading →
Weighted Russian 28 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Weighted Russian ในส่วนของท่านี้ กล้าม แชร์บทความนี้ Continue reading →
Side Oblique Crunches 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Side Oblique Crunches ในส่วนของท่านี้ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Alternate Heel Touchers 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Alternate Heel Touchers ในส่วนของท่านี แชร์บทความนี้ Continue reading →
Bicycles Elbow to Knee Crunches 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Bicycles Elbow to Knee Crunches ในส่วน แชร์บทความนี้ Continue reading →
Seated Punches 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Seated Punches ในส่วนของท่านี้ กล้ามเน แชร์บทความนี้ Continue reading →
Standing Cross body Crunches 18 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Standing Cross body Crunches ในส่วนของ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Standing Dumbbell Side Bent 03 พ.ย. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Standing Dumbbell Side Bent กล้ามเนื้อ แชร์บทความนี้ Continue reading →
Lunge Twists 31 ต.ค. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Lunge Twists การเล่นท่า Lunges Twists แชร์บทความนี้ Continue reading →
Dumbbell Chops 20 ต.ค. แชร์บทความนี้แชร์บทความนี้ท่า Dumbbell Chops ในท่านี้ เราจะเน้นในส่ว แชร์บทความนี้ Continue reading →
